キウイ炭酸水
- < 2人分 >
- ・キウイ 1個
- ・炭酸水 250㏄
- ・氷 ボトル半分位
- ・ミントの葉 お好みで
- ①キウイは皮を剥き、輪切りにする。
- ②ボトルの半分くらい氷を入れて、その上に
キウイを入れる。 - ③炭酸水を注ぎ、お好みでミントの葉を飾る。
※甘味が欲しい場合は、ガムシロップを加えるか、炭酸水をサイダーに代えて下さい。
- キウイ…のどの渇きに、イライラに、体の熱を冷ます、胃の働きを整える。
- ミント...喉の腫れや痛みに、イライラや気分の落ち込みに、頭や顔のほてりや目の充血に。
松山絵美
11歳から6歳の４児ママです☆
間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。
忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。
企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。
また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。
著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』
オフィシャルブログ：4児ママの愛情ごはん
＼Mizuボトルについて／
冷たいものは冷たいまま、温かいものは暖かいままキープ出来るので、コーヒーから、スムージー、お茶、ジュース、ビール、スープにまで大活躍！
そしてシンプルなデザインで、洗うのがとても楽です。
付属のストローも洗って使えて凄く便利。
何よりお洒落なのが嬉しいです。