キウイ炭酸水

  1. < 2人分 >
  2. ・キウイ 1個
  3. ・炭酸水 250㏄
  4. ・氷 ボトル半分位
  5. ・ミントの葉 お好みで
  1. キウイは皮を剥き、輪切りにする。
  2. ボトルの半分くらい氷を入れて、その上に
    キウイを入れる。
  3. 炭酸水を注ぎ、お好みでミントの葉を飾る。

※甘味が欲しい場合は、ガムシロップを加えるか、炭酸水をサイダーに代えて下さい。

  1. キウイ…のどの渇きに、イライラに、体の熱を冷ます、胃の働きを整える。
  2. ミント...喉の腫れや痛みに、イライラや気分の落ち込みに、頭や顔のほてりや目の充血に。

\Mizuボトルについて/

冷たいものは冷たいまま、温かいものは暖かいままキープ出来るので、コーヒーから、スムージー、お茶、ジュース、ビール、スープにまで大活躍!
そしてシンプルなデザインで、洗うのがとても楽です。
付属のストローも洗って使えて凄く便利。
何よりお洒落なのが嬉しいです。

松山絵美

11歳から6歳の4児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。
忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。
企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。
また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。

著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』